Stress au travail, des solutions existent...
Le stress chronique au travail est l'une des premières causes d'absentéisme et de perte de productivité en entreprise. Burn-out, troubles du sommeil, conflits internes, irritabilité.
Les signes d'alerte sont nombreux mais souvent ignorés jusqu'à la crise.
J’interviens auprès des dirigeants, managers et collaborateurs pour identifier les sources de stress et apporter des solutions concrètes et durables.
Comment se déroule une séance ?
Séance individuelle de 30 à 60 minutes basée sur la méthode Sophro-analytique.
Anamnèse, écoute, respiration consciente, détente corporelle et restructuration émotionnelle.
Les bénéfices pour vos collaborateurs
- Réduit les tensions et l'anxiété au quotidien.
- Permet de retrouver un sommeil réparateur.
- Améliore la concentration et la prise de décision.
- Permet de gérer habilement ses émotions.
- Prévient le burn-out et les maladies professionnelles.
- Renforce la cohésion interpersonnelle et une bonne ambiance travail.
Format de l'intervention
- Individuel : Séances de 30 à 60 minutes.
- Collectif : Ateliers de 1h à 1h30
- En présentiel : Marseillan, Bassin de Thau et Paris
- En visioconférence : partout en France