Un atelier individuel et/ou collectif pour retrouver son calme intérieur et mettre un terme aux pensées envahissantes et aux actions impulsives.

Pratiquez la méditation sans vous prendre la tête.

Que vous soyez un méditant expérimenté ou que vous songiez à débuter cette pratique, explorons ensemble, pas à pas, l'art de la méditation assise.
Les ateliers se déroulent à Marseillan, sur le Bassin de Thau et à Paris.
Je propose deux sessions distinctes, avec une pause entre les deux.
La durée de la séance peut aller de 45 minutes à 1 heure 30.