Les séances de sophroanalyse consistent en une phase de contact avec ce qui est présent, puis en immersion au coeur de vous-même, nous allons cheminer avec curiosité et bienveillance dans vos paysages intérieurs à l'aide de la boucle créative. Afin de résoudre les difficultés que nous rencontrerons au fil de votre cheminement, je vous guide avec des protocoles créatifs. La sophroanalyse, l'analyse transactionnelle, la PNL, des approches créatives et énergétiques, l'ennéagramme et le jeu en Echo vous permettra de trouver des solutions pour vous libérer de vos transes hypnotiques, de vous questionner, de trouver de nouvelles ressources et d'avancer vers un chemin de vie en toute harmonie et avec toutes vos capacités.

Exploration des racines des problèmes : La sophroanalyse permet d'identifier et de comprendre les origines inconscientes de nos problèmes émotionnels, comportementaux et psychosomatiques.

Libération des blocages : La sophroanalyse permet de libérer des blocages psychologiques ou émotionnels qui peuvent remonter à des événements passés (par exemple, l'enfance).

Réparation des traumas : Travailler sur des traumas ou des expériences douloureuses passées pour les intégrer de manière positive et réduire leur impact négatif sur la vie présente.

Transformations des croyances limitantes : Identifier et transformer les croyances limitantes qui influencent négativement les comportement et les choix de vie.

Mieux se comprendre : Favoriser une meilleure compréhension de soi, de ses émotions, de ses besoins, et de ses motivations profondes.

Accéder à son potentiel : Découvrir et développer les ressources internes et les capacités personnelles, souvent insoupçonnées.

La sophroanalyse vous permettra également de mieux gérer le stress au quotidien. En apprenant à vous détendre, à respirer adéquatement, et à identifier les sources de votre stress, vous pourrez retrouver un équilibre émotionnel et mental.

Intégration corps-esprit : Travailler sur l'harmonisation entre le corps et l'esprit pour atteindre un état de bien-être global. La sophroanalyse aide à rétablir cette connexion souvent perturbée par le stress ou les traumatismes.

Soutien à la santé physique : Réduire les manifestations physiques de stress ou de mal-être psychologique, contribuant ainsi à l'amélioration de la santé physique.

Les séances de sophroanalyse visent à vous aider à trouver un équilibre émotionnel. En explorant vos émotions, en les comprenant et en les acceptant, vous pourrez passer du mode réactif au mode créatif et vivre en harmonie avec vous-même. En harmonie avec vous-même vous serez à l'aise dans toutes les situations. Vous pourrez aussi améliorer vos liens et travailler sur votre hypersensibilité. 

Acquisition d'outils de gestion : Fournir des outils concrets pour gérer les défis du quotidien, améliorer les relations interpersonnelles, et faire face aux situations stressantes ou difficiles.

Épanouissement global : Encourager un épanouissement personnel en vous aidant à vous reconnecter avec vos aspirations et à vivre en accord avec vos valeurs profondes.

Clarification de vos objectifs de Vie : La sophroanalyse aide à clarifier vos objectifs personnels et professionnels, et à prendre des décisions en accord avec ses valeurs.

Projet de vie : la sophroanalyse vous accompagner dans la mise en place d'un projet de vie cohérent, vibrant et épanouissant.

Gestion des émotions : Apprendre à gérer les émotions de manière plus saine et équilibrée, notamment le stress, l'anxiété, la colère ou la tristesse.

Renforcement de l'estime de Soi : Augmenter la confiance en soi et l'estime de soi, en se libérant des influences négatives du passé.

Enfin, les séances de sophroanalyse vous permettront d'atteindre un bien-être général et un sentiment de complétude. Grâce à une approche introspective, créative, et bienveillante, vous pourrez trouver un équilibre globale sur les plans corporel, émotionnel, mental, spirituel et énergétique.