Visite sensorielle d'un musée : Sophro-musée
Partez à la découverte d'un musée pour une expérience immersive, ludique et sensorielle.
Un programme qui associe la méthode Sophro-analytique avec la visite réelle d'un musée.
Une autre façon de visiter un musée en pleine conscience et de développer ses 5 sens.
Une approche originale pour découvrir une oeuvre.
Des sessions collectives sur mesure, à la fois contemplatives, créatives et axées sur la connaissance de l'art.
Immergez-vous dans l'univers de l'artiste, qu'il soit peintre ou sculpteur.
Explorez les gestes et l'atelier de l'artiste dans un état modifié de conscience grâce à la visualisation.
Éveillez vos sens.
Imaginez-vous en train de réaliser une œuvre.
Vivez une expérience qui vous fait voyager à travers l'oeuvre d'un artiste entre le passé, le présent et le futur.
Format & bénéfices
- La durée de la séance pendant la visite d'un musée varie de 45 minutes à 1 heure
- Groupe restreint (jusqu'à 10 personnes)
- Lieu : Marseillan (Hérault), Bassin de Thau, Paris
- Pré-requis : Ces séances s'adressent à toute personne en quête d'une expérience culturelle et sensorielle originale. Aucune connaissance artistique n'est requise
- Bénéfices : Détente, visite ludique, stimule la créativité, développe l'attention, la concentration et la pleine conscience, approfondit la connaissance d'une œuvre artistique
Déroulé d'une séance
- Accueil et échanges avec les personnes présentes
- Présentation du déroulement de la séance
- Prise de conscience de la posture
- Protocole d’ancrage
- Exercices de respiration consciente
- Scan corporel
- Expérience immersive et sensorielle en regardant une œuvre
- Protocole d’harmonisation
- Automassage
- Intégration de l'expérience vécue
- Moment de partage et verbalisation des ressentis
- Clôture de la séance