Visite sensorielle d'un musée : Sophro-musée.
Partez à la découverte d'un musée pour une expérience immersive, ludique et sensorielle.
Un programme qui associe la méthode Sophro-analytique avec la visite réelle d'un musée.
Une autre façon de visiter un musée en pleine conscience et développer ses 5 sens.
Une approche originale pour découvrir une oeuvre.
Des sessions collectives sur mesure, à la fois contemplatives, créatives et sur la connaissance de l'art.
Plongez dans l'univers de l'artiste: peintre ou sculpteur.
Explorez ses gestes et l'atelier de l'artiste dans une état modifié de conscience en visualisation.
Éveillez vos sens.
Imaginez-vous en train de réaliser une œuvre.
Vivez une expérience qui vous fait voyager à travers l'oeuvre d'un artiste entre le passé, le présent et le futur.
Format & bénéfices
- Durée de la séance lors de la visite d'un musée : 45 minutes à 1 heure.
- Format : Collectif (jusqu'à 10 personnes)
- Lieu : Marseillan (Hérault), Bassin de Thau, Paris.
- Pré-requis : Ces séances s'adressent à toute personne en quête d'une expérience culturelle et sensorielle originale, aucune connaissance artistique n'est requise.
- Bénéfices : Détente, visite ludique, stimule la créativité, développe l'attention, la concentration et la pleine conscience, approfondit la connaissance d'une œuvre artistique.
Déroulé d'une séance type
- Accueil et échanges avec les participants.
- Explication du déroulé de la séance.
- Prise de conscience de la posture.
- Protocole d’ancrage.
- Exercices de respiration consciente.
- Scan corporel.
- Expérience immersive et sensorielle à travers la visualisation d'une œuvre.
- Protocole d’harmonisation.
- Automassage.
- Intégration du processus vécu.
- Moment de partage et verbalisation des ressentis.
- Clôture de la séance.