Séance Sophro-dégustation : Sophro-vino.

Participez à un atelier collectif sur les cinq sens et la découverte oenologique.

Un programme qui associe la méthode Sophro-analytique, la détente Sophronique, suivi d'une dégustation de vins animée par un expert d'un domaine viticole.

Un voyage intérieur sur mesure au coeur des vignobles 

Des séances collectives personnalisées pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.
Et vivre une expérience unique et sensorielle en rencontrant de nouvelles personnes qui ont la même passion.

À Marseillan, dans la région du bassin de Thau et à Paris.

Les points forts et l'originalité de l'approche.

  • Des ateliers originaux qui traitent de l'environnement, du territoire et du terroir

  • Des exercices pratiques statiques et dynamiques sophroniques, ainsi que des mises en situation créatives et authentiques.

  • Des événements fédérateurs et générateurs de liens grâce à des activités collectives et des échanges.

  • Permet d'acquérir de l'autonomie en répétant les exercices.

  • Immersion dans un environnement propice à la découverte de nos 5 sens et à la pleine conscience.

  • Offre la possibilité de découvrir des protocoles liés à la santé et au bien-être.

  • Réduit le stress, améliore la concentration et stimule la créativité.

  • Un format flexible et adaptable qui simplifie la dégustation et permet de découvrir des domaines et des régions viticoles.

Format et durée.

La séance est divisée en deux parties : une séance sophronique d’environ une heure, suivie d’une séance dégustation d’environ une heure également. Plusieurs vins du domaine sont dégustés lors de cette dernière. Les deux séances sont consécutives, mais ne sont pas liées l’une à l’autre.

Elle s'adresse aux passionnés de vin, aux entreprises (team-building), aux groupes d'amis ou aux particuliers qui cherchent des expériences ludiques et sensorielles en dégustant les vins d'une région. Aucune prédisposition préalable n'est requise.

Déroulé de la séance.

  • Accueil et échanges avec les participants.
  • Explication du déroulé de la séance.
  • Conscience de la posture debout.
  • Protocole d’ancrage dynamique.
  • Exercices dynamiques pour renforcer la conscience corporelle.
  • Exercices de respiration dynamique.
  • Protocole Sophronique d'introduction : Décryptage du parcours du domaine - Stimulation par les 5 sens.
  • Protocole Sophronique de dégustation : Visualisation de la dégustation du vin - Stimulation par les 5 sens.
  • Protocole d’harmonisation.
  • Expérience énergétique du corps en pleine conscience.
  • Intégration du processus
  • Moment de partage et verbalisation des ressentis.
  • Clôture de la séance.