Les séances de sophroanalyse se déroulent en plusieurs phases à l'aide de la boucle créative :

• Le contact avec ce qui est présent (contact frontière).
• Une immersion au coeur de vous-même.
• Une observation curieuse et bienveillance de vos paysages intérieurs.
• Restructuration émotionnelle ou actualisation (protocoles créatifs).
• Intégration.

Ce qui est utilisé lors du processus :

La sophroanalyse, l'analyse transactionnelle, la PNL, des approches créatives et énergétiques, l'ennéagramme et le jeu guérisseur.

Une approche thérapeutique qui vous permettra :

• De trouver des solutions pour vous libérer de vos transes hypnotique.
• De vous questionner.
• De trouver de nouvelles ressources pour activer vos potentialités.
• De construire une nouvelle trajectoire de vie vers un chemin de vie plus harmonieux. 

Exploration de la racine de vos problèmes : La Sophro-analyse permet d'identifier et de comprendre les origines inconscientes de vos problèmes émotionnels, comportementaux et psychosomatiques.

Libération des blocages : La Sophro-analyse permet de vous libérer de vos blocages psychologiques ou émotionnels qui remonte à des événements passés (par exemple, l'enfance).

Réparation de vos traumas : Travailler sur des traumas ou des expériences douloureuses passées pour les intégrer de manière positive et réduire leur impact négatif sur votre vie présente.

Transformations de vos croyances limitantes : Identifier et transformer les croyances limitantes qui influencent négativement vos comportements et vos choix de vie.

Mieux vous comprendre : Favoriser une meilleure compréhension de soi, de vos émotions, de vos besoins, et de vos motivations profondes.

Accéder à tout votre potentiel : Découvrir et développer vos ressources internes et vos capacités personnelles, souvent insoupçonnées.

La Sophro-analyse vous permettra de mieux gérer votre stress au quotidien. En apprenant à vous détendre, à respirer adéquatement, et à identifier les sources de votre stress, vous allez retrouver votre équilibre émotionnel et mental.

Intégration corps-esprit : Travailler sur l'harmonisation entre le corps et l'esprit vous permettra d'atteindre un état de bien-être global. La Sophro-analyse vous aidera à rétablir cette connexion souvent perturbée par le stress ou les traumatismes.

Soutien à votre santé physique : Réduire les manifestations physiques de stress ou de mal-être psychologique, contribuera à améliorer votre forme physique et votre santé.

Les séances de Sophro-analyse visent à vous aider à retrouver un équilibre émotionnel. En explorant vos émotions, en les comprenant et en les acceptant, vous pourrez passer d'un mode réactif à un mode créatif et vivre en harmonie avec vous-même.

En harmonie avec vous-même vous serez à l'aise dans toutes les situations.

Vous pourrez améliorer vos liens et travailler sur votre hypersensibilité. 

Acquérir des outils de gestion pour être autonome : Fournir des outils concrets pour gérer les défis du quotidien, améliorer les relations interpersonnelles, et faire face aux situations stressantes ou difficiles.

Épanouissement global : Encourager un épanouissement personnel en vous aidant à vous reconnecter avec vos aspirations et à vivre en accord avec vos valeurs profondes.

Clarification de vos objectifs de Vie : La Sophro-analyse vous aidera à clarifier vos objectifs personnels et professionnels, et à prendre des décisions en accord avec vos valeurs.

Projet de vie : La Sophro-analyse vous accompagnera dans la mise en place d'un projet de vie cohérent, vibrant et épanouissant.

Gestion des émotions : Apprendre à gérer les émotions de manière plus saine et équilibrée, notamment le stress, l'anxiété, la colère ou la tristesse.

Renforcement de l'estime de Soi : Augmenter la confiance en soi et l'estime de soi, en vous libérant des influences négatives de votre passé.

Enfin, les séances de sophroanalyse vous permettront d'atteindre un bien-être général et un sentiment de complétude. Grâce à une approche introspective, créative, et bienveillante, vous pourrez trouver un équilibre globale : corporel, émotionnel, mental, spirituel et énergétique.