Méditation dynamique et statique.
Sophrologie.
Mettre la méditation au coeur de votre quotidien.
Je vous propose un atelier collectif sur la méditation, la sophrologie et des techniques de développement personnel.
Breath Work, Respiration consciente, visualisation, focus sur les sons curatifs, les chakras, les mantras, la méditation dynamique...
Lors de ces séances, vous allez :
Respirer. Vous détendre. Visualiser. Écouter. Ressentir. Partager.
LAISSER ÊTRE. PERMETTRE. LAISSER ALLER.
Vibrer. Danser. Rire. Vous amuser.
Le programme invite à travailler sur toutes vos dimensions.
👬 Corps.
💗 Coeur.
🧠 Mental.
🦋 Esprit.
⚡️Energie.
Je pratique la méditation d'une manière intensive depuis plus de 20 ans et j'en mesure chaque jour les bienfaits.
L' atelier dure de 1 h à 1 h 30 environ.
La méditation n'est pas une solution à la carte que l'on choisit comme un programme sur un prospectus.
Elle représente un vrai défi et un réel investissement.
Chaque jour, elle se consolidera davantage pour devenir une partie intégrante de votre être.
Comme une graine qui pousse lentement dans un environnement favorable.
Elle se développe, fleurit et donne d'excellents fruits.
Relâchez-vous et laissez-vous guider par le groupe autour d'une pratique régulière qui vous rétablira au centre, dans la joie, la liberté et l'harmonie.
Je suis ravi de vous proposer cette pratique collective.
À très bientôt,
Guillaume